你聽說過“公園20分鐘理論”嗎？
最近，這種自我放松
號稱“快速滿血復活”的方式
在網絡平臺上火了！
繁忙的都市“打工人”不約而同地選擇在休息時間走進公園，躺著看看天空，享受日光浴，帶上耳機，聽聽手機里的歌，看看小貓爬屋檐，什么內耗糾結煩心事，都一邊去吧，這是“我和地球的約會”！
如今，逛公園成了時髦
這是怎么一回事呢？
“公園20分鐘效應”到底是個啥？
根據一篇《國際環境健康研究雜志》的研究，公園20分鐘效應是一種自我放松的方式，指的是在繁忙的城市生活中，一天只需花二十分鐘的時間去公園等能感受到自然氣息的地方待著，就能減少大幅壓力。
遠眺是郁郁蔥蔥
近看是鳥語花香
高樓大廈遮住了親近自然的視野
卻擋不住公園里每寸陽光的問候
上至耄耋老人 下至稚嫩孩童
閑暇時間都活躍在這片小小的空間里
自然才是充實生活的完美空間
“打工人”在戶外找到屬于自己的力量吧
小編已經整理好公園踏青攻略
快來秦都這些公園走走
和煩惱焦慮說byebye~
渭濱公園
咸陽本地人小時候
一定都有一張在渭濱公園里
與大飛機的合影吧
渭濱公園始建于1959年，1964年建成。位于咸陽市區中心，濱臨渭河，西接秦都區，與西安隔河相望，交通便利。
現在的渭濱公園已經改頭換面
新修建的各處景觀都使人煥然一新
待在這樣沒有“天花板”的地方
收集自然里每一個生氣勃勃的瞬間
秦都區黨建公園
伴隨氣溫的回升，郁金香近日將進入盛花期。秦都區黨建主題公園的郁金香花開正盛 。大家不妨拿起手中的相機，走出家門，感受春天的魅力，沒有什么比這更愜意的事情了。
秦都區絲路公園
人間四月春意濃正是牡丹花開時
艷壓群芳的牡丹
邁著雍容華貴的步履緩緩而來
馬上出發
感受絲路公園的夢幻花海吧~
秦都除了綜合公園、主題公園，城區街巷騰退還綠、疏解建綠，“口袋公園”、小微公園、街心公園見縫插綠，小而多、小而美、小而精的城市綠色空間不斷拓展，為人們提供了更多近在咫尺、豐富多樣的綠色好去處。
小朋友在家門口的龍湖口袋公園玩耍
文賢廣場內的秦都區消防主題公園
咸陽橋北口袋公園
在公園聽風的聲音，看樹葉的形狀
不要再匆匆路過你家附近那個小小的公園啦
下次記得走進去
換換氧氣 換換心情
給生活松松綁 遇見前所未有的舒適
（咸陽文旅）
（責編：黃莎 審核：韓芳 簽發：呂驥）
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